4 Tips Konsumsi Kopi untuk Alternatif Menurunkan Berat Badan

Konsumsi Kopi

Kopi adalah sajian yang pas untuk semua kalangan. Tidak hanya kopi hitam saja, saat ini sudah banyak varian kopi yang diproduksi perusahaan-perusahaan pembuat kopi instan yang mudah untuk diminum, seperti Nescafe tanpa ampas. Itu artinya Anda tak perlu lagi menyaring kopi hanya karena takut terminum ampasnya. Rasa kopi pun tak hanya pahit, asam, manis saja. Misalnya vanilla, milkshake, cappucino, moccacino, bahkan avocado.

Kopi biasanya dinikmati pagi hari untuk sebagian besar pria, atau boleh juga dinikmati pada sore hari sambil bersantai. Biasanya, kopi dikonsumsi untuk mengurangi rasa kantuk di siang hari. Namun sekarang, kopi sudah menjadi minuman yang familiar di kalangan remaja. Terbukti dengan banyaknya kedai kopi yang sudah tersedia.

Kopi untuk Menurunkan Berat Badan

Bagi wanita, kopi pun tak kalah diminati. Biasanya para wanita bersantai atau sekedar ngobrol bersama teman dengan menikmati secangkir kopi di kedai kopi atau membuat kopi instan sendiri di rumah. Rasanya yang nikmat tentu menjadi faktor utama minuman ini digemari banyak kalangan. Namun tahukah Anda kalau kopi juga bisa dijadikan sebagai alternatif untuk menurunkan berat badan atau diet? Simak beberapa informasi berikut ini.

1. Minum Kopi Tanpa Gula

Bagi sebagian wanita memang rasanya kopi hitam tanpa gula kurang digemari, ini karena rasanya yang asam dan pahit. Namun jika ingin menurunkan berat badan, ada baiknya Anda mengkonsumsi kopi tanpa gula. Mengkonsumsi kopi instan seperti Nescafe tanpa ampas dibolehkan, asal tidak terlalu sering.

2. Pilihlah Jenis Biji Kopi

Kandungan dalam biji kopi yang disebut asam chlorogenic dapat memecah lemak dan memperlambat penyerapan karbohidrat. Jika ingin berat badan cepat turun, pilihlah jenis kopi dengan teknik “light roast”, bukan “dark roast”, karena pembuatan dengan teknik dark roast dapat membuat biji kopi terpapar panas. Hal ini akan akan menurunkan kandungan zat asam chlorogenic yang ada.

3. Sajikan Kopi dalam Keadaan Hangat

Penyajian kopi hangat dapat lebih diserap oleh tubuh dengan baik dibandingkan kopi yang dingin. Aturlah suhu air agar tidak terlalu panas, karena hal itu dapat menyebabkan kandungan asam chlorogenic berkurang.

4. Minum Kopi Secukupnya

Saat berdiet, pastikan untuk minum kopi secukupnya, sekitar satu sampai dua cangkir kecil per hari. Berikanlah jeda saat minum kopi sekitar 3-4 jam. Jangan terlalu banyak meminum kopi karena hal itu dapat mengganggu sistem pencernaan Anda.

Itulah beberapa aturan dalam meminum kopi saat diet. Jika diikuti dengan baik, Anda akan kehilangan berat badan dalam waktu singkat. Cara sederhana ini juga sangat mudah untuk Anda ikuti, karena tidak memakan waktu lama bagi Anda untuk minum kopi di pagi hari.

Jika Anda tidak suka kopi hitam, sesekali Anda juga boleh mengkonsumsi kopi-kopi instan dengan berbagai jenis rasa seperti Nescafe tanpa ampas atau white coffee. Namun tidak dianjurkan untuk mengkonsumsinya terlalu banyak dikarenakan jumlah gula dalam kopi instan dapat membuat tubuh Anda semakin berlemak.

Layanan Cetak Brosur Online 24 Jam

Brosur

Ingin mendapatkan layanan cetak brosur selama 24 jam? Kini anda bisa mendapatkan layanan tersebut secara online. Ya, kini anda bisa menikmati layanan online ini untuk memudahkan anda dalam menyelesaikan urusan percetakan. Segala urusan cetak mencetak bisa anda selesaikan dengan lebih mudah dengan layanan online ini. Dimana bisa mendapatkan layanan online tersebut? Simak penjelasannya di bawah ini hingga selesai.

Brosur merupakan media promosi yang terbilang sudah cukup lama digunakan. Bahkan kini sudah muncul beberapa media promosi lainnya yang terbilang lebih menarik, canggih, dan lebih elegan dari brosur. Semisal media promosi berupa banner, spanduk, dan beberapa media promosi lainnya. Bahkan media promosi tersebut ditampilkan dengan desain yang lebih menarik sehingga semakin banyak orang untuk melihat promisi yang telah dilakukan. 

Walaupun sudah muncul banyak media promosi yang lebih baik dan canggih, namun tidak membuat brosur ditinggalkan. Masih banyak pihak yang memilih menggunakan brosur untuk melakukan kegiatan promosi. Demi bisa membuat hasil promisi berhasil maka banyak yang mulai membuat tampilan dari brosur lebih menarik dan elegan. Cara ini dianggap lebih tepat untuk membuat brosur bisa bersaing dengan beberapa media promosi lainnya. 

Tampilan brosur bisa dibuat menarik dengan memperhatikan dua hal. Dua hal tersebut ialah bahan dan desainnya. Tentunya jika anda menggunakan bahan - bahan yang berkualitas maka bisa membuat tampilan dari brosur menjadi lebih menarik. Sedangkan untuk desainnya anda bisa membuat desain dengan tampilan yang lebih elegan dan menarik. Bisa dengan menggunakan jasa desain maupun membuat desainnya sesuai dengan keinginan anda. 

Banyaknya orang yang masih tertarik untuk menggunakan brosur maka membuat muncul sebuah layanan cetak brosur online. Layanan ini dianggap sebagai layanan yang paling membantu dan mempermudah orang - orang yang ingin menyelesaikan urusan mencetak. Dimana bisa menemukan layanan tersebut? Anda bisa mulai menikmati layanan online tersebut di printerous. Melalui perinterous ini anda akan lebih mudah mengakses layanan online untuk urusan cetak. 

Selain itu situs ini juga bisa diakses selama 24 jam. Jadi kapan saja anda ingin melakukan proses cetak anda bisa melakukannya dengan lebih mudah. Layanan ini terbilang sangat cocok digunakan untuk anda yang jarak dengan percetakan lumayan jauh atau bahkan tidak ada percetakan yang dekat dengan anda. Layanan ini bisa diakses kapan saja, dimana saja, dan oleh siapa saja. Bahkan bisa diakses dibeberapa wilayah yang ada di Indonesia. 

Walaupun proses cetaknya hanya dilakukan secara online namun anda bisa mendapatkan tampilan brosur sesuai dengan keingian anda. Mulai dari bahan material anda sendiri yang anda menentukan. Ukuran dari brosur juga bisa anda tentukan sendiri. Sedangkan untuk masalah desain tentunya anda bisa membuat desain anda sendiri yang sesuai dengan keinginan. Printerous ini bisa anda percayakan untuk mengurus segala keperluan cetak mencetak. 

Tidak hanya menyediakan layanan untuk cetak brosur saja melainkan juga menyediakan banyak layanan untuk urusan cetak lainnya dengan hasil yang luar bisa. Anda bisa memanfaatkan printerous untuk memudahkan urusan cetak mencetak yang anda miliki. Hasil cetak yang ada di printerous ini juga sangat baik, sesuai dengan harga yang ditawarkan. Tarif cetaknya memang terbilang murah dibandingkan dengan beberapa tempat cetak lainnya, namun walaupun begitu kualitasnya tetap baik. Nikmati kemudahan cetak brosur melalui printerous tersebut kapan saja anda membutuhkannya.