4 Tips Konsumsi Kopi untuk Alternatif Menurunkan Berat Badan

Konsumsi Kopi

Kopi adalah sajian yang pas untuk semua kalangan. Tidak hanya kopi hitam saja, saat ini sudah banyak varian kopi yang diproduksi perusahaan-perusahaan pembuat kopi instan yang mudah untuk diminum, seperti Nescafe tanpa ampas. Itu artinya Anda tak perlu lagi menyaring kopi hanya karena takut terminum ampasnya. Rasa kopi pun tak hanya pahit, asam, manis saja. Misalnya vanilla, milkshake, cappucino, moccacino, bahkan avocado.

Kopi biasanya dinikmati pagi hari untuk sebagian besar pria, atau boleh juga dinikmati pada sore hari sambil bersantai. Biasanya, kopi dikonsumsi untuk mengurangi rasa kantuk di siang hari. Namun sekarang, kopi sudah menjadi minuman yang familiar di kalangan remaja. Terbukti dengan banyaknya kedai kopi yang sudah tersedia.

Kopi untuk Menurunkan Berat Badan

Bagi wanita, kopi pun tak kalah diminati. Biasanya para wanita bersantai atau sekedar ngobrol bersama teman dengan menikmati secangkir kopi di kedai kopi atau membuat kopi instan sendiri di rumah. Rasanya yang nikmat tentu menjadi faktor utama minuman ini digemari banyak kalangan. Namun tahukah Anda kalau kopi juga bisa dijadikan sebagai alternatif untuk menurunkan berat badan atau diet? Simak beberapa informasi berikut ini.

1. Minum Kopi Tanpa Gula

Bagi sebagian wanita memang rasanya kopi hitam tanpa gula kurang digemari, ini karena rasanya yang asam dan pahit. Namun jika ingin menurunkan berat badan, ada baiknya Anda mengkonsumsi kopi tanpa gula. Mengkonsumsi kopi instan seperti Nescafe tanpa ampas dibolehkan, asal tidak terlalu sering.

2. Pilihlah Jenis Biji Kopi

Kandungan dalam biji kopi yang disebut asam chlorogenic dapat memecah lemak dan memperlambat penyerapan karbohidrat. Jika ingin berat badan cepat turun, pilihlah jenis kopi dengan teknik “light roast”, bukan “dark roast”, karena pembuatan dengan teknik dark roast dapat membuat biji kopi terpapar panas. Hal ini akan akan menurunkan kandungan zat asam chlorogenic yang ada.

3. Sajikan Kopi dalam Keadaan Hangat

Penyajian kopi hangat dapat lebih diserap oleh tubuh dengan baik dibandingkan kopi yang dingin. Aturlah suhu air agar tidak terlalu panas, karena hal itu dapat menyebabkan kandungan asam chlorogenic berkurang.

4. Minum Kopi Secukupnya

Saat berdiet, pastikan untuk minum kopi secukupnya, sekitar satu sampai dua cangkir kecil per hari. Berikanlah jeda saat minum kopi sekitar 3-4 jam. Jangan terlalu banyak meminum kopi karena hal itu dapat mengganggu sistem pencernaan Anda.

Itulah beberapa aturan dalam meminum kopi saat diet. Jika diikuti dengan baik, Anda akan kehilangan berat badan dalam waktu singkat. Cara sederhana ini juga sangat mudah untuk Anda ikuti, karena tidak memakan waktu lama bagi Anda untuk minum kopi di pagi hari.

Jika Anda tidak suka kopi hitam, sesekali Anda juga boleh mengkonsumsi kopi-kopi instan dengan berbagai jenis rasa seperti Nescafe tanpa ampas atau white coffee. Namun tidak dianjurkan untuk mengkonsumsinya terlalu banyak dikarenakan jumlah gula dalam kopi instan dapat membuat tubuh Anda semakin berlemak.

Layanan Cetak Brosur Online 24 Jam

Brosur

Ingin mendapatkan layanan cetak brosur selama 24 jam? Kini anda bisa mendapatkan layanan tersebut secara online. Ya, kini anda bisa menikmati layanan online ini untuk memudahkan anda dalam menyelesaikan urusan percetakan. Segala urusan cetak mencetak bisa anda selesaikan dengan lebih mudah dengan layanan online ini. Dimana bisa mendapatkan layanan online tersebut? Simak penjelasannya di bawah ini hingga selesai.

Brosur merupakan media promosi yang terbilang sudah cukup lama digunakan. Bahkan kini sudah muncul beberapa media promosi lainnya yang terbilang lebih menarik, canggih, dan lebih elegan dari brosur. Semisal media promosi berupa banner, spanduk, dan beberapa media promosi lainnya. Bahkan media promosi tersebut ditampilkan dengan desain yang lebih menarik sehingga semakin banyak orang untuk melihat promisi yang telah dilakukan. 

Walaupun sudah muncul banyak media promosi yang lebih baik dan canggih, namun tidak membuat brosur ditinggalkan. Masih banyak pihak yang memilih menggunakan brosur untuk melakukan kegiatan promosi. Demi bisa membuat hasil promisi berhasil maka banyak yang mulai membuat tampilan dari brosur lebih menarik dan elegan. Cara ini dianggap lebih tepat untuk membuat brosur bisa bersaing dengan beberapa media promosi lainnya. 

Tampilan brosur bisa dibuat menarik dengan memperhatikan dua hal. Dua hal tersebut ialah bahan dan desainnya. Tentunya jika anda menggunakan bahan - bahan yang berkualitas maka bisa membuat tampilan dari brosur menjadi lebih menarik. Sedangkan untuk desainnya anda bisa membuat desain dengan tampilan yang lebih elegan dan menarik. Bisa dengan menggunakan jasa desain maupun membuat desainnya sesuai dengan keinginan anda. 

Banyaknya orang yang masih tertarik untuk menggunakan brosur maka membuat muncul sebuah layanan cetak brosur online. Layanan ini dianggap sebagai layanan yang paling membantu dan mempermudah orang - orang yang ingin menyelesaikan urusan mencetak. Dimana bisa menemukan layanan tersebut? Anda bisa mulai menikmati layanan online tersebut di printerous. Melalui perinterous ini anda akan lebih mudah mengakses layanan online untuk urusan cetak. 

Selain itu situs ini juga bisa diakses selama 24 jam. Jadi kapan saja anda ingin melakukan proses cetak anda bisa melakukannya dengan lebih mudah. Layanan ini terbilang sangat cocok digunakan untuk anda yang jarak dengan percetakan lumayan jauh atau bahkan tidak ada percetakan yang dekat dengan anda. Layanan ini bisa diakses kapan saja, dimana saja, dan oleh siapa saja. Bahkan bisa diakses dibeberapa wilayah yang ada di Indonesia. 

Walaupun proses cetaknya hanya dilakukan secara online namun anda bisa mendapatkan tampilan brosur sesuai dengan keingian anda. Mulai dari bahan material anda sendiri yang anda menentukan. Ukuran dari brosur juga bisa anda tentukan sendiri. Sedangkan untuk masalah desain tentunya anda bisa membuat desain anda sendiri yang sesuai dengan keinginan. Printerous ini bisa anda percayakan untuk mengurus segala keperluan cetak mencetak. 

Tidak hanya menyediakan layanan untuk cetak brosur saja melainkan juga menyediakan banyak layanan untuk urusan cetak lainnya dengan hasil yang luar bisa. Anda bisa memanfaatkan printerous untuk memudahkan urusan cetak mencetak yang anda miliki. Hasil cetak yang ada di printerous ini juga sangat baik, sesuai dengan harga yang ditawarkan. Tarif cetaknya memang terbilang murah dibandingkan dengan beberapa tempat cetak lainnya, namun walaupun begitu kualitasnya tetap baik. Nikmati kemudahan cetak brosur melalui printerous tersebut kapan saja anda membutuhkannya.

Keistimewaan dari Pertamax Turbo Dibanding Bahan Bakar Lainnya

Pertamax Turbo

Pertamax Turbo merupakan bahan bakar minyak terbaik dari pertamina untuk saat ini. Bisa dibilang Pertamax turbo ini adalah bensin high-end Indonesia. Pertamax Turbo sendiri mulai diperkenalkan di Indonesia tepatnya pada tahun 2016. Jenis bahan bakar bensin ini dikembangkan dari formula yang disebut dengan Ignition Boost Formula.

Pertamax Turbo lahir dari kerjasama antara Pertamina dan juga Lamborghini. Pertamax Turbo ini diluncurkan sebagai bahan bakar resmi event Lamborghini Supertrofeo European Series. Diketahui, nilai oktan Pertamax Turbo mencapai 98.

Pertamax turbo ini di rancang khusus untuk mobil yang memiliki kopresi mesin tinggi 1:12 atau yang telah dilengkapi dengan perangkat supercharger dan turbo changer. Pada umumnya mobil mobil yang memiliki kompresi 1:12 adalah mobil balap atau super car. Pertamax turbo juga di kengkapi dengan IBF yang dimana bisa membuat pembakaran mesin menjadi sempurna sehingga mesin bisa jadi lebih halus.

Perlu di ketahui mobil yang beredar di indonesia pada umumnya hanya memiliki kompresi 1:10 kecuali beberapa produk seperti alphard 3.5, lexus 570 dan juga lexus 460, ada hal yang perlu di perhatikan, apabila mobil diisi dengan bbm yang kadar RON nya lebih tinggi dari rekomendasi maka akan ada kemungkinan mesin sulit menyala.

RON tinggi memerlukan mesin yang bisa menghasilkan panas awal yang tinggi, dan panas awal itu terbentuk dari tingginya kompresi saat udara dimampatkan ke ruang bakar. Pertamax Turbo ini bisa dikatakan merupakan evolusi dari pertamax plus yang memiliki RON minimal 98 dan miliki kandungan ignition bost formula. Lalu apa saja kelebihan dari Pertamax Turbo yang memiliki harga cukup mahal ini? Berikut diantaranya.

Kadar Oktan atau Octane 98

Kelebihan Pertamax Turbo adalah memiliki kadar Research Octane Number (RON) 98. Kadar yang tinggi ini mampu mengurangi tekanan pada mesin, sehingga mengurangi risiko kerusakan mesin.

Ignition Boost Formula (IBF)

Pertamax Turbo diformulasikan dengan Ignition Boost Formula, yang membuat mesin lebih lebih responsif pada pembakaran mesin. Sehingga dapat membuat pembakaran bahan bakar minyak menjadi lebih optimal.

Power, Kecepatan dan Kelincahan

Mengingat tenaga dan torsi yang dikeluarkan semakin besar, maka kendaraan yang menggunakan Pertamax Turbo akan memiliki kecepatan maksimal yang lebih baik dibandingkan memakai bahan bakar lainnya. Selain itu juga dapat meningkatkan drivability atau kelincahan kendaraan kalian untuk bermanuver cepat. Karena torsi yang dihasilkan dari BBM satu ini lebih tinggi.

Standar Euro 4

Kelebihan Pertamax Turbo lainnya adalah sudah memenuhi standar Euro 4 . Pertamax Turbo memiliki kadar sulfur yang rendah dan menjadikannya lebih ramah lingkungan dibanding bahan bakar yang lainnya.

BBM Lebih Irit

Kelebihan yang lainnya adalah membuat konsumsi BBM semakin irit, karena pembakaran bahan bakar lebih sempurna.

4 Manfaat Menggunakan Layanan Perawat Home Care

Perawat Home Care

Hadirnya layanan home care yang menyediakan perawat orang sakit di rumah saat ini bisa memudahkan Anda yang memiliki orangtua atau keluarga yang memerlukan penanganan kesehatan secara intensif setiap hari. Selain itu, ada banyak manfaat lain yang bisa Anda dapatkan ketika menggunakan layanan perawatan home care untuk merawat orangtua atau anggota keluarga Anda, seperti berikut. 

1. Biaya lebih terjangkau

Dengan menggunakan layanan perawat home care, maka Anda tidak perlu lagi memikirkan biaya sewa kamar rumah sakit yang biasanya cukup mahal untuk hitungan per harinya. Anda juga tidak perlu lagi memikirkan biaya transportasi yang harus Anda pikirkan untuk membesuk jika merawat orangtua atau keluarga Anda di rumah sakit. 

Dengan perhitungan ini, bisa dibilang menggunakan jasa perawat home care akan lebih ekonomis dibanding jika orangtua atau keluarga Anda dirawat di rumah sakit. Jadi, ketika pasien sudah diperbolehkan untuk melakukan rawat jalan, menggunakan layanan perawat home care adalah pilihan yang tepat.

2. Mengurangi beban keluarga untuk merawat

Merawat orangtua atau keluarga yang sakit memang sudah menjadi kewajiban bagi setiap anggota keluarga yang lain. Namun setiap orang tentu memiliki kesibukan masing-masing yang terkadang membuat mereka tidak memiliki waktu. Terlebih anggota keluarga juga tidak memiliki pengetahuan yang luas seputar ilmu kesehatan. 

Maka, dengan mendatangkan perawat orang sakit di rumah, beban Anda dan anggota keluarga lain untuk selalu stand by dan merawat pasien bisa lebih berkurang. Selain itu, Anda juga tidak perlu khawatir lagi karena pasien sudah berada di tangan tenaga medis yang tepat. 

3. Bisa mendapat informasi kesehatan pasien dengan aktual

Perawat dari layanan home care akan selalu siap menemani dan merawat pasien sepanjang hari. Maka, mereka juga akan mencatat dan melaporkan kondisi kesehatan pasien pada Anda dan keluarga. Bahkan meskipun Anda sedang tidak berada di rumah, Anda bisa tetap memantau pasien dan mendapatkan informasi kesehatan pasien secara aktual dari perawat yang menjaganya di rumah.

4. Kenyamanan pasien

Jika dibanding dengan berada di rumah sakit, seorang pasien tentu akan lebih merasa nyaman jika mereka dirawat di rumah sendiri. Di rumah mereka tidak perlu berbagi fasilitas seperti kasur atau kamar mandi. Selain itu, merawat pasien di rumah juga cenderung bisa membuat psikologi pasien lebih bahagia karena ia menjalani perawatan di rumah, bukan di rumah sakit sehingga masih leluasa bertemu dengan para keluarga.

Itulah beberapa manfaat yang bisa Anda dapatkan jika menggunakan layanan perawat home care untuk merawat orangtua atau keluarga Anda di rumah. Dengan memiliki perawat orang sakit di rumah, orangtua atau anggota keluarga yang sakit di rumah bisa lebih mendapatkan perawatan kesehatan  yang lebih intensif. 

5 Hal yang Harus Dilakukan Saat Melakukan Test Drive

Inspeksi Mobil
Inspeksi Mobil Bekas oleh Tim Otospector
Membeli mobil bekas pada perseorangan atau dealer, test drive harus dilakukan guna mendapatkan mobil yang berkualitas. Jangan sampai Anda melakukan inspeksi mobil bekas, tetapi mengabaikan kesempatan melakukan test drive. Mencoba mobil di jalanan secara langsung akan memberikan banyak informasi terkait keamanan dan kenyamanan berkendara. Agar test drive yang Anda lakukan tidak sia-sia, perhatikan 5 hal penting berikut ini. 

1. Merasakan kenyamanan berkendara

Hal pertama yang tidak boleh luput dari pengamatan Anda adalah kenyamanan berkendara. Coba tanyakan dalam hati Anda sendiri mengenai kenyamanan yang dirasakan saat mengendarai mobil yang ingin dibeli. Kecocokan hati sangat membantu Anda dalam memilih mobil bekas yang sesuai kebutuhan.

2. Memeriksa performa mesin 

Tidak hanya inspeksi mobil sekilas saja, Anda harus mencoba untuk mengemudi langsung di jalan raya. Periksa kembali apakah performa mesin mobil memang masih bagus dan layak mengemudi di jalanan. Performa mesin yang bagus menjadi pertanda bahwa sang pemilik memang sangat memperhatikan perawatan mobil selama ini. 

3. Memeriksa semua fitur mobil 

Tak hanya sekadar performa mesin saja, Anda juga bisa memeriksa semua fungsi fitur mobil saat melaju kencang di jalanan. Jika terjadi kerusakan pada salah satu fitur, Anda bisa mempertimbangkan harga jual mobil tidak begitu berpengaruh dengan biaya perbaikan yang bakal Anda keluarkan nanti. 

4. Memeriksa interior mobil

Eksterior mobil masih terjaga dengan kualitas cat orisinil yang bagus bukan berarti Anda abai pada interior mobil. Sebaiknya Anda melakukan pemeriksaan bagian interior agar bisa memastikan bahwa pemilik sebelumnya cukup perhatian pada perawatan kebersihan kabin mobil. Interior mobil yang masih asli dan bersih sangat mendukung kenyamanan Anda dan keluarga nanti.

5. Memperhatikan konsumsi bahan bakar mobil

Mobil yang irit bahan bakar pasti menjadi incaran semua orang. Perilaku berkendara sangat mempengaruhi konsumsi bahan bakar mobil selama ini. Jangan sampai Anda salah pilih mobil bekas yang ternyata memiliki tingkat konsumsi bahan bakar yang boros. 

Salah satu faktor perawatan yang membuat mobil boros bahan bakar adalah membiarkan tangki kosong hingga endapan atau sedimen bahan bakar ikut masuk ke dalam mesin. Bisa jadi kerusakan mesin mobil jangka panjang akan membuat Anda rugi lebih banyak meskipun mendapatkan harga mobil yang cukup murah. Test drive akan membantu Anda dalam mengamati konsumsi bahan bakar mobil, ya!

Berdasarkan ulasan di atas, Anda wajib meminta test drive pada penjual mobil yang bersangkutan. Tidak ada salahnya untuk mengajak orang yang lebih ahli di bidang pengecekan mobil bekas. Cek mobil bekas bersama tim Otospector akan membantu Anda mendapatkan mobil bekas yang masih bagus. Setidaknya 5 hal penting dalam test drive bisa menjadi bahan patokan Anda dalam membeli mobil bekas yang masih bagus.